Protein statt Party

Sport jeden Tag und besser kein Alkohol: Ein neuer, enthaltsamer Lebensstil wird zum Merkmaleiner Generation – besonders unter jungen Frauen. Was treibt sie an?

Wenn aus einer Idee eine Bewegung wird, liegt das nicht an einer Kayla Itsines, der internationalen Fitness-Ikone dieser Tage, oder an nationalen Exponenten à la Anja ­Zeidler. Dass nach der Aerobic-Welle der Achtziger nun wieder eine Gesundheitsbewegung durchs Land geht, liegt an all den Mädchen von nebenan, die ihren Lebensstil auf den sozialen Netzwerken teilen – und ihre Freunde mitreissen. Neu ist dabei die Fokussierung auf die Ernährung und auch, dass junge, ge­bildete Frauen «pumpen» gehen. Sie machen Krafttraining und damit etwas, was nicht nur lange ein Männerding war, sondern auch eher als Unterschichten-Phänomen galt.
Vier Frauen erzählen, warum sie der Fitness in ihre ...