Schlafen Sie gut!

Den Seinen gibt’s der Herr im Schlaf (Psalm 127, 2). Dieser Spruch wurde gelegentlich, als Bibelverse noch stärker gegenwärtig waren, träumenden Schülern zugerufen. Auch wenn der Ausruf ironisch gemeint ist, steckt darin ein Stück Wahrheit. Die moderne Hirn- und Schlafforschung hat nachgewiesen, dass sich während des Schlafs das Gedächtnis bildet und reorganisiert. Seit über hundert Jahren liegen entsprechende Versuche und Studien vor. Sie zeigen, dass neu gelernte Inhalte später viel besser abrufbar sind bei Versuchspersonen, die nach dem Lernprozess geschlafen haben, als bei solchen, die wach geblieben sind. Daraus könnte man d ...