Für Männer über 40
Von Mark van Huisseling, Journalist und Buchautor
Aktivitäts-Tracker
Wie macht man aus einem mittelalten Mann einen (mehr oder weniger) fitten Mann? Man schenkt ihm einen Aktivitäts-Tracker. Das heisst, noch besser schenkt man ihm eine Uhr, die alles aufzeichnen und auswerten kann, was man halt so aufgezeichnet und ausgewertet haben will. Und, ganz wichtig, einen Heart-Rate-Monitor einen Herzfrequenz-Monitor, dazu. Ein solches Set sollte ihn anspornen, (wieder) mit Laufen – nur Laien sagen «Joggen» – zu beginnen. Welches Gerät von welcher Marke das beste ist, kommt auf den Mann an. Empfehlenswert sind Erzeugnisse von Fitbit, ...