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Die Weltwoche

Notre quotidien ne se compose souvent pas de hasards, mais de schémas. Et celui qui reconnaît des schémas, peut les changer

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© KEYSTONE / ANDREAS BECKER
Ein Tram am Hauptbahnhof in Zuerich am ersten Werktag nach dem Fahrplanwechsel, am Montag, 15
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Cet été, je voulais lire quelque chose qui me divertisse, mais qui m'apporte aussi de nouvelles connaissances, écrit Gaudenz Flury, désigné directeur de SRF-«Meteo», dans la revue «Livres de l'année» dans le Weltwoche.

Chat GPT m'a recommandé «Le Pouvoir des habitudes». Le livre montre pourquoi nous faisons certaines choses comme par automatisme et pourquoi nous ne tenons pas d'autres choses – et comment de minuscules changements peuvent étonnamment entraîner beaucoup de choses. Il décode des situations quotidiennes: pourquoi nous nous tournons toujours vers les mêmes routines en période de stress? Pourquoi les habitudes semblent-elles se former "d'elles-mêmes" – et comment peuvent-elles réellement être reprogrammées? Tout cela sans levée de doigt accusateur, mais avec de nombreuses histoires de la vie réelle. Qu'ai-je appris? Notre quotidien ne se compose souvent pas de hasards, mais de schémas. Et celui qui reconnaît un schéma peut le changer. Cela semble simple – mais en réalité c'est souvent un défi passionnant.

Charles Duhigg: Le Pouvoir des habitudes. Piper TB. 432 S. Fr. 19.90

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Date de début: 01.04.2026
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